Train, rust en eet om de beste versie van jezelf te worden!
Hoe dan? Geen crash diëten, geen onrealistische resultaten, geen tijdelijke planning.
We nemen je leefstijl onder de loep en kijken naar kleine veranderingen om zoveel mogelijk resultaat te realiseren.
Wat gaan we doen:
Voordat we starten kom je wegen, meten en maken we progressiefoto's
We werken via online coaching in 3 blokken van 6 weken
Aan het einde van deze 6 weken kom je weer wegen, meten en progressiefoto's maken.
Een week bestaat bijvoorbeeld uit:
- 3 krachttrainingen
- 2 cardio trainingen
- 7 dagen minimaal 10k stappen
- Calorieën tracken
- Een voedingsschema met eigen inzichten
- Rusten
- Herstellen
*We maken de coaching passend bij jouw behoefte
Je ontvangt:
- Toegang tot jouw persoonlijke online portaal
- Workouts, logbaar in jouw eigen online portaal
- Cardio workouts, logbaar in jouw eigen online portaal
- Voedingsschema
- Boodschappenlijst inspiratie
- Een aantal recepten voor inspiratie
Upgraden kan:
Met personal training of small group training
Mail of bel voor de prijsopgave hiervan.
Klik op de knop hieronder om te starten!
